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CrossFit Graz
Strength and Conditioning
Kraft und Ausdauer kombiniert – coachgeführt, skalierbar und progressiv aufgebaut.
Für alle, die ganzheitlich stärker und fitter werden wollen
Funktionelle Bewegungen aus Gewichtheben, Turnen und Ausdauer
Strukturierter Trainingsaufbau mit klarer Progression
Individuelle Skalierung für jedes Fitnesslevel
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Hyrox
Conditioning
Ausdauerorientiert, technisch leicht erlernbar, Fokus auf Engine Kraftausdauer, kombiniert "Cardio"-Geräten
Für alle, die ihre Ausdauer systematisch verbessern und vielleicht in Zukunft an einem Hyrox Wettkampf teilnehmen wollen.
Schnell beherrschbare Übungen mit hohem Trainingseffekt
Offizieller HYROX Training Club mit spezifischen Trainingsmöglichkeiten
Perfekt für die Verbesserung deiner Kraftausdauer oder zur Vorbereitung auf einen Hyrox Wettkampf.
Longevity
Bewegung und Prävention
Beweglichkeit, Rumpfstabilität, Gymnastics Basics, Shoulder Care – Bewegungen lernen und verbessern.
Für alle, die nachhaltig beweglich und beschwerdefrei bleiben wollen
Gezielte Mobility- und Beweglichkeitsarbeit
Präventives Training für langfristige Gesundheit
Technische Grundlagen für komplexe Bewegungen
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